Lomaltapaluustressi on yleinen ja vaaraton ilmiö

 

Loma loppuu! Elithän kuin viimeistä päivää? 

Loma on ihmisen parasta aikaa! Lomalla onkin ihanaa, paluu arkeen ja töihin voi joskus kuitenkin olla haastavaa onnistuneen ja arjen rytmeistä poikkeavan loman jälkeen. Lomalla on saattanut olla tyhjä to-do lista, vapaus aikatauluista ja kalenterista sekä täydellinen rentoutuminen. Pelkkä ajatuskin työsähköpostin avaamisesta voi kauhistuttaa.

Lomalta töihin paluuseen kannattaa suhtautua positiivisesti. Sillä pääsee jo pitkälle. Positiivisen ajattelun lisäksi voi muistuttaa itseään, että lomaltapaluustressi on yleinen ja vaaraton ilmiö. Sehän kertoo, että lomalla ollaan irtauduttu töistä ja rentouduttu, hyvä! Loman jälkeen on myös hyvä hetki kehittää itseään, työtapojaan ja vanhoja rutiineja kun aivot ovat vielä virkeinä ja päässä mahdollisesti uusia ajatuksia ja tuoreita ideoita. Terveellisen rytmin ja elämäntapojen löytäminen myös helpottavat työhön paluuta varmasti.

Kokosimme puhujien vinkkejä kuinka selviytyä töihin paluusta:

Camilla Tuominen – Miten oppia ymmärtämään ja johtamaan omia tunteitaan sekä tunneilmapiiriä

Oona Tolppanen – Mitkä ovat vaatimukset perushyvinvointiin?

Sami Saikkonen – Elätkö sitä elämää mitä haluat elää? 

Mikko Nummenmaa – Miten lähdetään tavoittelemaan kestävää muutosta

Arman Alizad – Miksi unelmointi on tärkeää? 

 

 

Ehkä nämäkin kiinnostaisivat?

Kommentit

kommenttia